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联赛竞争格局迎来巨变 CBA新赛季改变了什么？

作者：斗球直播 时间：2026年01月14日 09:42 分享

2026赛季CBA联赛已战罢13轮，第一阶段赛程过半。随着辽宁、新疆、北控等传统劲旅实力大幅下滑，青岛、广州、宁波、深圳等队强势崛起，联赛的竞争格局迎来颠覆性巨变。

杨芮让人眼前一亮。石榴云/新疆日报记者 黄兴摄

本赛季CBA的核心变革，聚焦于赛制调整——联赛放弃沿用多年的四节48分钟赛制，全面切换为与国际篮联接轨的四节40分钟赛制。

赛制的缩短，首先放大了开局的重要性。以往大比分落后尚可通过加时或末节发力翻盘，如今一旦开局陷入被动，追赶难度陡增；若前三节分差被拉开至20分以上，翻盘更是难如登天。这一变化倒逼各队重视开局战术布置，也让更多比赛的悬念保留到第四节，球星的单点爆发往往能左右胜负走向，比赛的观赏性与戏剧性显著提升。

赛制改革还对球队的阵容策略形成冲击。以往依仗板凳深度的球队，如今容错空间大幅缩小，爆冷成为常态；外援的单节爆发力被进一步放大，其表现往往直接决定比赛结果。

变革的连锁反应，体现在教练席与积分榜上。13轮战罢，贝西洛维奇、凯利、丁伟、刘炜、周金利5位主帅相继交出教鞭。积分榜也呈现全新格局：上海、浙江方兴渡、广东、青岛、北京、山东形成了争冠第一集团；深圳、宁波、广州3匹黑马异军突起，与辽宁、新疆、山西、浙江、北京控股、吉林、福建共同构成庞大的第二集团。目前联赛中公认的弱队，仅剩天津、江苏和四川3支。

阿不都沙拉木从伤病阴霾中走出。石榴云/新疆日报记者 黄兴摄

40分钟赛制带来的上场时间压缩，对球员而言实则是一大利好。最直观的影响，是主力球员伤病风险降低。以阿不都沙拉木为例，他本赛季场均上场时间降至21.9分钟，仅高于生涯前三个新秀赛季。即便球队整体成绩下滑，他除篮板外的各项数据均逆势上扬，效率显著提升。

赛制调整还重构了球队的用人逻辑。教练的临场应变能力、外援与主力球员的容错率被进一步考验；而在赛季初期，传统的“板凳深度优势” 尚未显现。为蓄力漫长赛季与季后赛，强队纷纷选择在常规赛锻炼年轻球员。这一策略不仅没有压缩新人的成长空间，反而让年轻球员更珍惜有限的上场机会，倒逼自己快速成长。与此同时，老将的竞争压力陡增，一旦表现不佳，就可能被状态出色的年轻球员取代。

21岁的杨芮就是受益者之一。上赛季他只获得了26次出场机会，2次首发。而本赛季他获得了11场出场机会，3次首发，从上场时间、得分、助攻、抢断、篮板、投篮命中率都得到了明显提升。其中，50%的三分球命中率和100%的罚球命中率，让这位年轻人有了让人眼前一亮的惊喜。

从联赛格局的底层逻辑来看，本赛季的核心竞争力已清晰浮现——外援表现与球队凝聚力，才是决定球队上限的关键。

CBA联赛格局大变。图片来自CBA官网

目前稳居积分榜前三的广东、上海、浙江方兴渡，有着高度一致的共性：球队凝聚力极强，助攻数分列联赛前三，团队篮球的打法尽显优势；同时3支球队的外援组合，兼具个人得分能力、进攻梳理能力与防守硬度，实现了个人能力与团队体系的完美融合。

反观坐拥豪华阵容的北京北汽，他们拥有杰曼、斯佩尔曼两名优质外援，以及周琦、赵睿、曾凡博等8位明星球员，却因团队凝聚力不足陷入困境，近6场比赛输掉4场。与之形成鲜明对比的是青岛队，在韦瑟斯庞、米奇、约瑟夫·杨3位外援的带动下，球队携王睿泽及一众小将，打出了不输争冠梯队的亮眼表现。

传统劲旅的滑落也印证了这一逻辑。辽宁、新疆、北控的成绩大幅下滑，核心症结均在于外援表现不佳——辽宁从争冠热门跌至第二集团，新疆更是滑落至第二集团末端。而广州、宁波、深圳3匹黑马的崛起，同样得益于外援的强力输出与国内球员的稳定助力：3支球队均配备3名以上优质外援，外援场均得分占比超过球队总得分的一半，成为球队赢球的中坚力量。

总体而言，在全新赛制的驱动下，本赛季CBA呈现出全新面貌：联赛弱队数量锐减，比赛悬念显著增强，争冠球队的优势不再稳固；庞峥麟、王浩然、杨芮等新生力量崭露头角，郭昊文、贺希宁、齐麟逐渐成长为球队核心。四节40分钟的赛制变革，不仅让比赛更具看点，更激活了联赛的全新活力。

石榴云/新疆日报 黄兴

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